经期头晕怎么回事 主要有2类原因

　　对很多女性朋友来讲，月经期间总是会出现很多的症状。经期头晕是其中1种症状，那末经期头晕怎样回事？随着小编1起往下看。

　　经期头晕怎样回事

　　中医分类

　　气血亏虚：在行经期，或是经期将净时，头晕头痛，面色苍白，肢体无力，气短懒言，并伴随经量少，色彩较淡，地质清稀等症状。

　　肝肾阴虚：行经期间头痛，并有头晕眼花、腰膝酸软、5心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、胸胁胀痛、经量少且色彩鲜红等。

　　肝火上扰：经期头痛，疼痛以两侧太阳穴胀痛为主，甚者巅项掣痛，并伴随头晕眼花、烦躁易怒、口苦咽干、胸胁胀满、精神愁闷等等表现。

　　瘀血阻络：经前头痛头晕开始发作，经期时症状加重，疼痛感如针刺刀割，且痛处不固定，经期暗紫，伴随血块，小腹疼痛，舌尖或边有瘀点等。

　　生理特点

　　如果除头晕外，并没有甚么特殊症状，那末，可能只是生理性缘由引发。临床研究表明，月经期间头晕，头痛可能与血清中的雌醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在经期前后，血清中的雌2醇浓度下降，致使颅内外血管、和子宫血管对某些因素更加敏感，引发血管张力的变化，部份敏感者就容易有头晕头痛产生。

　　另外，雌激素通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，在前列腺素作用下，血管出现收缩和扩大，这类变化由于雌激素的影响也显现周期的变化，也会引发经期头痛。

　　衰弱型

　　1到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几近不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，特别下半身更是肥胖。

　　改良小秘方：3餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食品。早饭1定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不合适做剧烈运动，若想运动，比较好选晚饭后漫步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。

　　贫血型

　　容易头晕，1站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，总是忘记。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛和并发各种不适症状。经血色彩是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，常常会拖到410天以上。即便经期已结束了还是觉得全身无力。

　　改良小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，平常饮食生活要注意补血。每晚102时之前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食品。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。

　　怕冷型

　　1到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，1受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服1点。

　　经期通常都迟来，经期常会延续7天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发衰弱型的概率很高。

　　改良小秘方：要做好保暖工夫，可以穿厚亵服或厚袜。不要穿裙子，由于要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食品。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。

　　压力过大型

　　经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，总是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每月经痛症状不同，会随当时的身体状态改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经1来这些症状会消失。经血是1般的红色，是正常的4到5天。有时会提早，有时迟来。

　　改良小秘方：平常就要学习控制情绪，平常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来抚慰情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的舒展操，如果有时间可以散漫步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。