更年期综合症的治疗方法有哪些呢

　　更年期综合症对于患者的伤害是不容忽视的，其不仅会令患者的心情变得极其糟糕，还会严重的伤害到患者的心理健康。专家表示，更年期综合症，每个人都避免不了，而远离伤害的方法也只有积极治疗。下面，我们就来认识一下更年期综合症的治疗方法吧。

　　1、营养与饮食疗法

　　经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。

　　2、心理精神治疗

　　更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。

　　3、催眠疗法

　　催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。

　　4、运动疗法

　　运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。首先运动能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。其次运动能让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量。十天牛个月才运动一次，是不会有效果的。

　　5、药物疗法

　　在进行女性更年期综合征的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。此外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率，医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是，药物治疗必须要在医生的专业指导下进行，擅自用药是绝对不允许的。

　　虽说治疗更年期综合症的方法是有很多种的，但是每一种方法所针对的症状是不同的，因而，在此病的治疗之前，我们还是应该先掌握清楚更年期综合症的知识，然后冷静的分析自己的病症情况，以找到合适的治疗方案。