常喝它可补肾养颜白发变脸孔

风流并未不是老年人的专属，今日有很多的人因为各种压力导致指甲暗沉发暗，头发更有出乎意料的就变异白了，这让人们很疑惑。而芥菜在这个时候就发挥作用了，究竟芥菜的利尿与作用是什么呢？让风流变异黑发的方式有哪些呢？一个大就来看看芥菜怎么吃治风流且补肾养颜的吧。

想必很多人都想并不知道风流变异黑发的方式，今天，我们就为大家介绍一下芥菜风流变异黑发的做法，除此之外，用芥菜做的这碗粥还能补肾养颜，你心动了吗？

芥菜西瓜芹菜粥

鸡肉

芥菜40克、西瓜40克、芹菜20克、大豆150克。

做法

1、将芥菜清扫洗澡，葫芦在水底一天。

2、接着将西瓜、芹菜、大豆用清水清扫洗澡备用。

3、将芥菜、西瓜、大豆装进锅中加入适量的水，慢火炖开。

4、然后装进芹菜，小火煮七八分钟后即可。

针灸利尿

芥菜富含营养多样，不具富肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延年益寿的作用。

西瓜不具滋补、养血、美容、健脾、补气的利尿。

芹菜可驻颜祛斑、补脾、安神、养血、调经、防嗜睡、清肝五脏等功能。

萝卜薏米粥

鸡肉

萝卜30克、薏米50克、10克、黑米100克。

做法

1、将萝卜、薏米清扫洗澡，葫芦在水底一天。

2、将和黑米清扫洗澡。

3、将葫芦好的芥菜、薏米与黑米装进锅中加入适量的水，慢火顿开。